为帮助同学们更好地认识情绪、掌握情绪调节方法，提升心理适应能力，促进班级和谐氛围，继续教育学院于在5月19日在2号教学楼组织开展了“做情绪的主人”心理健康主题班会。通过理论讲解、互动讨论和实践活动，引导同学们学会科学管理情绪，增强自我调节能力。

通过PPT和视频短片，介绍了情绪的基本类型（喜怒哀惧）、情绪的双面性，以及消极情绪长期积压的危害，帮助同学们理解情绪管理的必要性。

本次班会通过知识传递与体验结合的方式，让情绪管理从“概念”变为“行动”。后续班级将持续关注同学心理状态，定期组织相关活动，真正实现“快乐学习，健康成长”的目标。