4月9日，继续教育学院组织各班开展了“独立思考 拒绝盲从”大学生心理健康主题班会，聚焦大学生成长中“盲目跟风”“缺乏主见”等共性问题，引导学生培养独立思考能力，以理性心态应对学习生活挑战，筑牢心理健康防线。

各班通过案例分享、小组讨论等形式，生动展现了盲目跟风考证、消费攀比、“内卷”焦虑等常见现象及其对心理健康的负面影响。主讲人指出，独立思考是应对信息过载与外界干扰的“核心能力”，并鼓励大家在面对学业规划、社交选择、情绪压力时，要先明确自身需求、辨析信息真伪、评估行为后果，避免被他人节奏裹挟。

讨论环节，大家围绕“如何在碎片化信息时代保持独立判断”“压力面前如何坚守内心节奏”等话题热烈交流。有同学分享道：“只有先了解自己，才能避免盲目‘赶路’。”各班还通过心理小游戏、正念放松练习等，引导同学们掌握“自我觉察”“理性决策”的小技巧，在轻松氛围中提升心理调适能力。

此次主题班会紧扣大学生现实需求，将“独立思考”与心理健康教育深度融合。同学们纷纷表示，今后会更加注重倾听内心声音，以理性思维和从容心态面对成长中的选择与压力，做清醒独立的新时代青年，让青春在“有主见、有方向”的奋斗中绽放光彩。