为持续推进常态化心理健康教育工作，夯实心理育人根基，帮助学生科学认知心理状态、有效疏导负面情绪，培育积极健康的心理品质，6月1日至5日，继续教育学院组织各班级陆续开展“阳光心灵，美好生活”心理健康教育主题班会。

本次班会紧密贴合当代大学生心理特点与成长困惑，聚焦自我认知、情绪管理、压力调节等重点内容。各班心理委员围绕心理健康基础知识开展系统科普，指导班级同学主动觉察心理状态、开展自我心理筛查。同时结合马斯洛需求层次理论，深入浅出剖析个体心理需求，引导学生正视自我成长、感知生活美好、珍惜当下时光。

针对学生日常学业压力、情绪波动、心态焦虑等常见问题，班会重点讲解科学调适方法，从压力疏导、情绪调控、心态建设、发掘生活幸福感等方面传授可落地、易操作的心理调节技巧，帮助学生掌握自助疏导、缓解内耗的实用能力。

此次主题班会进一步夯实了我院心理育人工作成效，有效提升了学生心理自助、自我调节能力。下一步，我院将持续常态化开展心理健康教育活动，持续引导学生以乐观向上、积极进取的心态面对学习与生活，培育阳光健康的心理品质，助力学生全面健康成长。